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深圳新闻网2024年5月6 5月5日8时10分迎来立夏节气。常年立夏时节，我国大部分地区在春天笼罩之下渐渐向夏日走去，深圳此时通常逐渐炎热，降水增多。据深圳市气象台预报，自4月18日以来，深圳出现20年来最长的一次前汛期降雨集中期，5月5日早晨大雨过后，我市本轮持续18天的降雨集中期已结束。未来一周深圳天气以多云为主，有间歇性雷阵雨。
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- 近期中共国安部在各个领域，包括经济、外交、金融等都有涉足，之前的所谓“隐蔽战线”非但不再隐蔽，而且越来越高调，这既暴露出中共列宁主义组织形式的内部秘密，也暴露出现阶段中共的危机已到了无法掩饰的地步了。
- 美国国务卿布林肯星期五再度敦促哈马斯接受在加沙停火与释放以色列人质的协议。“眼前的现实是，加沙人民与停火协议之间的唯一阻碍是哈马斯。”
- 彭博社星期天引述知情人士说，中国平安在星期五的股东大会上，对汇丰以祈耀年为首的管理层投下了抗议票。此前几天，祈耀年才宣布退休，令商界大感意外。
- 4.5月2号，英国外交大臣卡梅伦来到乌克兰的首都基辅参加活动，这个卡梅伦曾担任过英国首相，他宣布和乌克兰建立“100年国家伙伴”关系。英国和乌克兰已经签署协议，承诺将连续援助乌克兰10年，具体内容是：帮助乌克兰收复领土，防止俄罗斯进行新的侵略。协议中提到：英国将帮助乌克兰不但取得战争的胜利，最终要负责到俄罗斯向乌克兰进行战争赔偿为止。卡梅伦表示，英国每年将向乌克兰拨款30亿英镑军事援助，直到乌克兰胜利。
- 特朗普也再度痛批让他官司缠身的检察官，谴责拜登政府为了消灭他这名主要对手而策划了他所谓的“猎巫行动”。
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4月28日，石家庄市桥西区总工会举行“三个一”新质精品工程启动仪式。本次活动旨在聚焦工匠人才技术创新、聚焦劳动模范示范引领、聚焦广大劳动者尤其是新型劳动者劳动创造，打造《一颗匠心》《一面旗帜》《一路星光》“三个一”新质精品工程。启动仪式上，来自不同行业的劳模工匠和新型劳动者代表进行表态发言，讲述他们在平凡工作中立足岗位、勇于创新、追求卓越的动人事迹。随后，行业工匠、劳动模范、新型劳动者代表共同宣读倡议书。石家庄市桥西区各级工会主席、社会工作者、劳动模范、工匠人才及一线职工100余人参加了此次活动。虽然家具和家电、服装一起被称为老三样，但是事实证明走绿色发展之路，老三样也能焕发勃勃生机。我国是全球最大的家具生产国，2023年家具产量突破13亿件，其中三成以上都是木质家具。因此，竹制家具作为绿色环保产品，发展空间非常大。胡振东观察，AUKUS最主要的目的，和技术，而且展望未来十年、二十年，维持战略平衡上的优势，吓阻中共。因为中共持续增强共军能力，影响到战略平衡。“自由民主的国家永远要在战略平衡上一定要有优势，如果现在不做这动作，十年以后你肯定就太晚了。所以AUKUS重要的就是，如果现在采取行动，就能够保持战略平衡。”
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最后一次聆聽你的心跳聲。：
社星期天报道，古巴旅游部长加西亚在该国举行的古巴旅游节闭幕式上宣布，持有普通护照的中国公民无需签证即可入境古巴。加西亚同时宣布，中国为2025年古巴旅游节主宾国以及中国和古巴直航将于5月17日复航。
카푸치노의 맛음(卡布奇诺的味道)：
top5、麦金农也引述了ESPN体育主播史蒂芬‧A‧史密斯最近在一次脱口秀节目中的阐述，史密斯说：“对我的自由派朋友们来说，你们所做的只是表明你们害怕自己无法在选举问题和执政成绩上击败……所以对我来说，我发现自己为民主党感到羞耻，民主党缺乏竞争热情……自2016年以来，你们一直在寻找其他人，但你们仍然做不到吗？这太可悲了。真是让人泄气。无论如何没有任何借口……数以千万计的人们都知道，对方为了让他下台而愿意付出多大的代价，因为他们无法凭借自己的政绩击败他。”
晚点再动心：
top8、其中，产业链核心环节的锂电池涉及30多家供应商，包括宁德时代、恩捷股份、科达利，宁德时代已跻身成为全球动力电池产业的龙头；有：中科创达等；中控系统包括均胜电子、长信科技，外观有拓普集团、华域汽车，涉及30多家供应商。
月出撒江河：
大规模设备更新行动并非只关注制造业。在与百姓生活息息相关的多个方面，方案提出了具体举措。
无人街角：
top6、今年全国两会期间，伍爱群在《关于加快推进我国“双碳”监测卫星技术产业应用的提案》中指出，推动碳监测卫星的开发及应用，我国将有望掌握一手碳排放数据，形成全球太空碳监测的领先能力，提升我国在全球环境治理中的话语权；同时，为企业的碳减排行动提供实时、精准的数据参考，为政府决策提供科学依据，使减碳行动更具针对性和有效性。
my miracle：
top9、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。